Der HTV bietet ab 28. Februar erstmalig einen Kurs für Frauen und Männer über 60 Jahre an, bei dem zu flotter Musik unter fachlicher Anleitung auf Mini-Trampolinen gelenkschonende, muskelaufbauende Fitness trainiert wird. Das Training gilt als Osteoporose- und Sturzprophylaxe und fördert den Beckenbodenaufbau. 

Die Übungsleiterin Maria Brumund (nicht auf dem Bild) wird immer dienstags von 10 bis 11 Uhr im „Haus des SpOrts“ (ehem. Dorfgemeinschaftshaus, Achternmeerer Straße 16 ) behutsame Übungen vorstellen.

Die Trampoline haben alle Haltegriffe, die der Stabilität auf dem Gerät dienen. Anmeldungen sind wegen der begrenzten Platzzahl unbedingt notwendig unter 0441-5050936 oder Online.

• Geplant ist, langfristig dieses Angebot zu etablieren. Jede Kurseinheit beträgt 60 Minuten. Die Teilnehmerzahl wird auf 12 Personen beschränkt, ist bei steigender Nachfrage noch erweiterbar. Die Übungsleitung hat die ausgebildete Übungsleiterin Maria Brumund, die bereits über langjährige Erfahrung in einem anderen Landkreis verfügt. 
• Inhaltlich handelt es sich um Training auf Mini-Trampolinen. Dies ist ideal  und wohltuend für die Gelenke. Langsam und kontinuierlich mit Bewegung beginnen ist der Einstieg. So wird jedes Gelenk so schonend wie möglich und so kräftigend wie nötig trainiert. Der Bewegungsradius wird Schritt für Schritt erweitert. Wichtig sind auch Übungen zu Dehnung und Stretching, die ebenfalls einfließen und der Beweglichkeit dienen. 
• Den Ansatz: „wer nicht rastet, rostet auch nicht“ soll spielerisch umgesetzt werden. Wenn Gelenke sich weniger und in Schonhaltung bewegen, schränkt man den Bewegungsradius ein und es entstehen schlimmstenfalls Schmerzen.
• Muskelmasse schwindet im fortschreitenden Alter. Muskelfasern verlieren an Größe und die Anzahl wird weniger. Durchschnittlich kann man sagen, dass bis zum 50. Lebensjahr jährlich ca. 1% der Muskelmasse verloren geht, bis zum 70. Lebensjahr ca. 1,5% pro Jahr und ab 70 Jahren sogar 3%. Dieser Entwicklung sollte man aktiv entgegenwirken. Ideal ist hier unser neues „Jumping Fitness 60+“-Angebot. 2016 wurde u.a. in einer „Visite“-Sendung in N3 darüber berichtet und besonders auch die positive Wirkung für Osteoporose-Patienten hervorgehoben