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So langsam wurde es Zeit, Johannes Siepker aus Papenburg einmal vorzustellen. Johannes absolviert seit Mitte Juli 2017 beim Hundsmühler TV sein Freiwilliges Soziales Jahr. Er ist mit 27 Stunden hier beschäftigt, 10 Stunden macht er bei der Grundschule Hundsmühlen im Sportunterricht. Viele, vor allem Grundschüler, werden ihn inzwischen kennen, aber nun wird sein Bekanntheitsgrad deutlich größer, zumal er soeben ein neues Darts-Projekt gestartet hat. Beim HTV wird er allerdings bereits als sehr guter Tischtennisspieler in der 1. Herren (Landesliga) eingesetzt.  Alles Weitere steht in der Hundsmühler SpOrtzeitung, die ab 15. Oktober bei allen Haushaltungen Hundsmühlens und Umgebung eintrudeln wird.

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Laufen ohne Schnaufen am Montagabend
Beim Lauftreff in Hundsmühlen hast Du die Möglichkeit gemeinsam mit anderen durch die „dunkle“ Jahreszeit zu laufen und dabei deine Ausdauer und Fitness zu steigern.
Voraussetzung ist, das Du  bereits ca. eine halbe Stunde am Stück laufen kannst.  Wenn du magst hast Du die Möglichkeit deine Ausdauer von z.B. einer halben Stunde zu einer Stunde zu steigern.
Nach den Herbstferien, ab dem 16.10., starten jeden Montag um 18:30 Uhr bei der Grundschule Hundsmühlen in der Rosenallee (Fahrradstand). Nach einer kurzen Aufwärmphase geht´s los. Die Streckenlänge und die Geschwindigkeit wird an die Teilnehmer angepasst. 

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Ab Freitag, den 18. August 2017 bietet der Hundsmühler TV einen weiteren neuen Yogakurs an, der an 8 Terminen bis zum 20. Oktober 2017 läuft. Die erfahrene Yogalehrerin Susanne Osterthum betont, dass es sich um einen besonders behutsamen Yogakurs handelt. Eingerahmt von Entspannungsphasen am Anfang und Ende der Yogastunde, werden in sehr schonender Weise Körperübungen durchgeführt. Diese werden speziell an die Beweglichkeit des Einzelnen auf, am oder mit dem Stuhl als Hilfsmittel angepasst ausgeführt. So können alle Teilnehmer trotz eventueller Rücken-,Hüft-, oder Knieleiden ihre Übungen behutsam ausführen. Gelenke, Muskeln und Sehnen werden vorsichtig trainiert  und so wieder geschmeidiger und beweglicher. Der Kurs findet im Haus des SpOrts in Hundsmühlen immer freitags von 9:45 bis 11:00 Uhr statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken und kleine Decke oder ein Kissen.
Anmeldungen bitte online hier oder unter 0441-5050936

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