Entspannung für Körper und Geist – Kostenfreier Schnupperkurs! 

Hast du das Gefühl, dass der Alltag dich stresst? Möchtest du lernen, wie du inmitten von Hektik und Anspannung Ruhe finden kannst? Dann lade ich dich herzlich zu unserem kostenfreien Schnupperkurs für die Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training ein!

In diesem ersten Kennenlernen erhältst du eine wertvolle Einführung in diese bewährten Entspannungstechniken, die dir helfen, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederzufinden. Unter der Anleitung eines erfahrenen Psychologen und Neuropsychologen wirst du die Grundlagen dieser Methoden kennenlernen und erste praktische Übungen ausprobieren.

Was erwartet dich?
- Einblicke in die Theorie der Progressiven Muskelentspannung und des Autogenen       Trainings.
- Entspannende Übungen, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
- Die Möglichkeit, Fragen zu stellen und mehr über die Vorteile dieser Verfahren zu erfahren.

Nutze die Chance, in einer entspannten Atmosphäre neue Wege zur Stressbewältigung zu entdecken! Bei Interesse kannst du im Anschluss an den Schnupperkurs an unseren Folgekursen teilnehmen, die aus 10 Sitzungen zu je 45 Minuten bestehen.

Entdecke die Kraft der Entspannung – dein Wohlbefinden wartet auf dich!

Melde dich jetzt an und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist! Wir freuen uns auf dich! 

Termin: Dienstag, 17.06.25

Übungsleiter: Thorben Lübbert (Psychologe)
Ort: Hundsmühlen, Haus des Sports, Achternmeerer Straße 16
Anmeldung über die Geschäftsstelle: Tel: 0441 / 5050936 oder Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!